Твоё здоровье в твоих руках

Почему мы не можем похудеть? Всех нас, желающих похудеть, можно условно разделить на две категории: те, кто хочет худеть и худеет, и те, кто хочет, но не худеет, ссылаясь на особенности телосложения, плохую наследственность и неэффективность диет. Девушки, относящиеся ко второй категории, рассуждают о весе с утра до ночи, читают статьи, обсуждают на форумах новые диеты, ищут новые способы похудеть, но обычно придерживаются их не больше двух дней.


Почему так происходит? Основная причина – это отсутствие мотивации. Нам очень хотелось бы похудеть, выглядеть лучше, носить одежду на пару размеров меньше, пройти летящей походкой мимо восхищенной толпы, наконец-то купить то самое маленькое черное платье, о котором так давно мечталось, и так далее.
На самом же деле все эти желания остаются на уровне «было бы неплохо», и к реальности, как правило, отношения не имеют. Мы не видим конкретной цели, не понимаем, для чего нам нужно стать стройнее.
И пока мы, попивая кофе с пончиками, мечтаем о том, как восхитим всех в новом бикини на постройневшем теле, те, кому действительно надо берут себя в руки и начинают правильно питаться.
Цель должна быть не абстрактной, как «вот похудею и накуплю себе миниюбок», а конкретной и четкой, к которой нужно идти. При этом не имеет значения, будет ли это миниюбка, на 5 размеров меньше, висящая в вашем шкафу, а не в магазине, или же желание привлечь внимание конкретного мужчины. Главное очень сильно захотеть. Пока ваша цель размыта и бесплотна, у вас ничего не получится.