Твоё здоровье в твоих руках

Как худеть на пол килограмма за ночь? Многие из нас сидя на диете все равно не худеют. Увы, я отношусь к одним из вас. Прочла интересный совет биохимиков о том, что нужно есть, чтобы похудеть. Ну и как всегда опробовала на себе. Работает! Ура! Прочла всю книгу о витаминах и их роли в похудении. Готова делиться! Итак, наш организм запрограммирован на сжигание жира и превращения его в энергию. Для этого он должно пройти три этапа: молекулы жира должны поступить в нашу кровь, добраться до клеток и сгореть в клетке для получения ею энергии.



Отдать жир клетки просто так не согласятся, так как это их «резервный запас на экстренный случай». Таким случаем является физическая нагрузка, снижение уровня сахара в крови вследствие голода, стресса и т.п.
Однако когда мы спим, выделяется гормон роста, наши клетки обновляются и для этого нужна энергия. У полных людей гормона роста мало и для активизации его выработки нужно подкинуть в организм «топлива», стимулирующего выработку этого гормона.
Механизм прост! Гормон роста требует энергию, и жировая молекула идет в кровь. Транспортировка жира к клеткам осуществляется в «сопровождении» белков, без них молекула будет просто циркулировать и вернется на место.
А сжечь жир и превратить его в "топливо" помогает гормон, вырабатываемый щитовидной железой.